Forum - Motivation

Hallo,

ich bin langsam am Verzweifeln. Ich nehme mir jeden Abend vor, am nächsten Morgen früh aufzustehen und dann eine halbe Stunde zu laufen. Aber wenn der Wecker klingelt, entscheide ich mich doch lieber fürs Weiterschlafen. Wie schafft Ihr Euch jeden MOrgen aufs Neue zum Lauftraining zu motivieren?

Euer Läufer

Bei mir geht es am besten, wenn ich zum einen den Wecker ins Nachbarzimmer stelle, sodass ich schon mal gezwungen bin aufzustehen. Und zum anderen bereite ich mir am Abend vorher immer schöne Musik auf meinem MP3-Player vor. Dadurch freut man sich auch schon aufs Laufen.

Gut ist es auch, wenn man sich mit jemandem zum Laufen verabredet.

Wenn man einmal einen morgendlichen lauf hinter sich gebracht hat, wird man diese Erfahrung nicht mehr missen möchten.
Selbst wenn es Jahre her ist, wie bei mir im Moment. Morgens zu laufen ( nicht trainieren oder so was ) ist eine ganz besondere Erfahrung.
Alleine deshalb beginne ich dieses Jahr wieder mit dem Laufen und Freue mich jetzt schon auf den morgendlichen Lauf.

Hallo Laeufer,
warum willst Du denn unbedingt am Morgen Laufen? Ich bin schon 20 Marathons gelaufen und habe 3 Ironman gefinisht und schaffe es trotz tausende Trainingsstunden auch nicht oft, morgens zu trainieren. Aber das ist doch o.k.. Wenn Du Dich zwingst, verlierst Du den Spass am Sport und Der ist doch am wichtigsten, oder?

Super und konkrete Tipps gibts auch auf http://www.dirkschmidt.com/magazin/motivationsgespraeche.html - dieser Motivationstrainer aus Düsseldorf hat Interviews mit vielen Sportlern geführt und herausgefunden was und wie die sich motivieren! Schaut mal rein!